探美族健康瘦身小知识：晨起后没有这些症状，说明身体还可以

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随着年龄的增长，你会更加关注自己的健康。其实有些问题可以反映在日常生活中，来看看你是否有以下症状？

1、有没有出现身体浮肿？

如果前天晚上喝水太多，吃的太咸，从第二天早上开始就可能出现面部浮肿的症状。

但如果我们没有通过上述的情况，常常容易出现眼睑、下肢水肿，甚至可能出现全身浮肿的现象，很可能是肾脏、心脏健康发展出现了问题，需要去医院体检可以进一步研究观察。

2、有没有出现头昏脑胀？

经过一夜的睡眠，起床时人的头脑应该更加清醒，精力也更加旺盛。如果你感到头昏眼花，注意任何健康问题。

一般而言，颈椎病会压迫椎动脉，影响脑部的血液供应，容易产生这种症状。此外，高血压、高血脂、贫血等也会引起头晕脑胀。

3、有没有经常咳嗽？

油烟、吸烟、饮酒，加上空气污染等有害物质，会损伤呼吸器官，引起咳嗽。

常常出现咳嗽，要小心自己是否有咽炎、支气管炎等问题。

要想健康长寿，请记住以下四个要点。

规律的作息、科学的饮食、不过度饮酒、抽烟、良好的情绪。

情绪同样是影响健康的关键因素，好心情能够有一个好心态，在遇到生活的困难时能够乐观的面对。

关注学生自己的身体发展变化，注意日常生活保健，祝大家身体心理健康，事事顺心！